我还有十天就要拍婚纱照了,我想在此之前速减肥,有什么办法?_百度...
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发布时间：2024-07-21 16:01
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热心网友
时间：2024-07-21 16:17
早上吃些好的有营养的，中午可以吃两个白水煮鸡蛋饿了就喝鲜牛奶，脱脂或不脱脂都行，晚上吃西红柿和黄瓜喝牛奶．下午7点以后就不要吃东西了，拒绝吃油炸食品，特别甜的食物和零食．运动的话跑步是最管用的，每天坚持半个小时至一个小时，瘦的很快一周差不多能瘦十斤左右吧，这种方法应急减肥是很管用的，但长期使用会有损身体健康．
热心网友
时间：2024-07-21 16:13
不要吃含淀粉的东西，多吃黄瓜，我有一个同学是业余模特，就吃了一个周，瘦了十几斤。
热心网友
时间：2024-07-21 16:17
少吃点，多运动
热心网友
时间：2024-07-21 16:20
不建议用不健康节食方法来减肥，多做运动，每天坚持跑步配合健康均衡的饮食，多吃水果蔬菜少吃煎炸油腻是最好的减肥方法
热心网友
时间：2024-07-21 16:15
晚上少吃，饭后站立半小时，不会长肚子，拍照前1天少喝水就不会浮肿了。不提倡吃药或运动减肥，会影响皮肤的。结婚照脸蛋最重要啦~身材嘛，穿上服装就很有型了~
10月份要拍婚纱照了,有没有什么快速瘦手臂的方法?
二、后举水杯 水杯可以是自己日常喝水用的，或者是矿泉水瓶，当然里面要装满水的，也不要是太小的瓶子。1、坐在椅子上，双腿并拢，左手握住一个水瓶向上举起，右手屈肘扶住左手肘处;2、吸气，吐气的时候，左手屈肘向后放下水瓶，然后再次举起，这样左右手各重复15-20次。三、内外画圆 1、把椅子从...
我还有十天就要拍婚纱照了,我想在此之前速减肥,有什么办法?
晚上吃西红柿和黄瓜喝牛奶．下午7点以后就不要吃东西了，拒绝吃油炸食品，特别甜的食物和零食．运动的话跑步是最管用的，每天坚持半个小时至一个小时，瘦的很快一周差不多能瘦十斤左右吧，这种方法应急减肥是很管用的，
我想减肥,有什么办法可以在一两个月在去健身房减肥的同时加快减肥的速度...
管住嘴，迈开腿。每天控制饮食，尤其是晚上少吃。睡觉前4小时不能进食。平时多跑步，每天一次锻练至少4O分钟，40分钟以上才燃脂。平时要多游泳，时间久了就有效果。希望能够帮助你！
如何减肥最快最有效方法
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果...
我想立即瘦下来!怎么办?
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
我有点胖,我想减肥!有什么好办法?...我很懒啊!
你好，向你推荐七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑...
长轻瘦身是骗局吗?
一 谨慎参加减肥训练营,避免进行生命挑战。 近日,312斤女网红"翠花要逆袭",在减肥训练营两个月暴瘦57斤不幸离世。我在之前的视频里讲过不要随便去减肥训练营,慎用所谓的快速节食减肥方法。其实我想说训练营并不是一无是处,在短时间内让你暴瘦确实在饮食上面、睡眠上面以及运动上面,加大了量,你就能瘦下来。但是...
怎样减肥最快最有效?
减肥最快速最有效的方法是什么?最好不反弹
苹果减肥 1 第一天只吃苹果，不能超过1公斤，第二天，只喝酸奶，不能超过1000毫升（2天都不可以喝水哦） 2 连续3天，只吃苹果，饿就吃，不限制数量 蜂蜜减肥第一天： 只喝蜂蜜（可泡茶喝） 第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 鸡蛋黄瓜减肥 早上：鸡蛋一个（可以吃...
还有十天就结婚了,婚纱什么的都没有去看,婚纱照也没拍,一拖再拖还结...
不建议结婚了 太没主见的人以后过日子跟着会吃亏的
