红豆薏米茶泡水喝的功效与禁忌

发布网友发布时间：2024-07-16 13:39

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热心网友时间：2024-07-16 13:57

红豆薏米茶富含营养，包括维生素B1、蛋白质等，其功效显著。首先，它具有清热作用，能促进身体新陈代谢，帮助安神醒脑，还能改善睡眠质量，补充身体所需的水分。红豆和薏米作为排毒圣品，红豆味甘酸，性平无毒，含有淀粉、脂肪油、蛋白质等，能利水消肿、解毒排脓、清热去湿。红豆特别富含维他命B1、B2、蛋白质及矿物质，对补血、利尿、消肿、心脏活化有益，对于预防和治疗脚肿，甚至能辅助减肥，提升腿部和腰部线条。

薏米红豆则能滋养皮肤，减少皱纹，消除色素斑点，并具有防晒和防紫外线的效果，对面部粉刺和粗糙肌肤有明显改善作用。然而，虽然薏仁有降低血脂和血糖的作用，但作为保健食品，不能替代药物治疗。此外，薏仁的糖类黏性较高，可能影响消化，消化能力弱者应适量食用。另外，薏仁性寒，对于虚寒体质的人来说，特别是经期妇女，应避免长期服用，以防身体冷虚。

热心网友时间：2024-07-16 13:57