面包吃多了有害吗

发布网友发布时间：2024-07-16 02:26

共6个回答

热心网友时间：2024-07-20 03:38

要是精面白面就的控制住，现在最新的报道说每天进食白面200G以上的人，不论多大年龄，不管有糖无糖食品，他患糖尿病的风险要比同龄人高75％。（但是并不包括全麦食品）还有，馒头中并不是没有营养，一个馒头中的营养价值很高。白面食品是去除了小麦等植物中的皮等成分，要是很喜欢吃面食就多吃一些全麦的，或是黑面馒头吧。记住，每天最好别超过200G哦，我就很喜欢吃面食啊，面包饼干……呜呜，不过的控制了啊

热心网友时间：2024-07-20 03:41

科学饮食，合理搭配

热心网友时间：2024-07-20 03:44

害到是没有那么严重.反正别老吃,不好.也容易胖,有没有啥营养.

热心网友时间：2024-07-20 03:44

合理搭配吧
个人觉得没有什么害处

热心网友时间：2024-07-20 03:37

面包可以多选择全麦或者粗粮的,这些面包油脂含量底,对身体健康有益.

热心网友时间：2024-07-20 03:43

最好不要经常吃，因为面包中的营养物质含量毕竟有限，应该多吃不同种类的事物，以满足人体对各种物质的需求。