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...跳绳一下子跳了1000多个,结果小腿肌肉疼痛怎么办?

发布网友 发布时间:2024-07-13 10:37

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2个回答

热心网友 时间:2024-07-20 03:01

按摩一下,疏通一下,就是突然剧烈运动导致肌肉酸痛,锻炼两天习惯了就好了

热心网友 时间:2024-07-20 03:00

现在你可以用一点活络油按摩,或者用泡沫轴按摩,以后记得剧烈运动后要注意拉伸.
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