春天养生先袪湿 3个步骤祛除体内湿气

发布网友发布时间：2024-08-01 06:35

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热心网友时间：2024-08-01 07:20

看起来身上都是肉，但是吃得不多，却很容易胖，用尽各种减肥方法，但还是没有效果。其实这些都是体内湿气过多的体现。中医认为湿气过重，易出现水肿型肥胖，只有排出湿气，才能制定不易发胖的体质。

体内湿气过重身易胖

“湿气女”为什么容易胖

1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。