中药的减肥配方

发布网友发布时间：2024-07-22 13:23

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热心网友时间：2024-08-05 12:21

多数人肥胖都是因为饮食不当和缺乏运动引起的，要想减下来首先要恢复身体各部分机能，提高代谢率，再塑身减重。其实有许多中药都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，如今各种中药减肥的方法也受到很多人欢迎。下面小编就来介绍中药减肥的一些茶药配方，让大家重新找到自信。
清热型
30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余。从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食。
健脾型
有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多。使用药材：陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
以上就是依据肥胖的不同成因和体质所适合服用的瘦身茶，不同类型的肥胖各有不同的减肥方式，这样针对性的治疗，效果也较快，但中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，这样的减肥效果才能更加持久，不易反弹。