断奶食谱有哪些

发布网友发布时间：2024-07-23 14:01

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热心网友时间：2024-07-23 14:28

当宝宝到了一定月龄的时候，很多宝妈都准备给自家的宝宝断奶，一般来说，建议最好纯母乳喂养6个月，然后适当的添加辅食，但此时还不能断奶。大部分宝妈会在宝宝9个月左右的时候，给宝宝断奶。那么，断奶食谱有哪些呢？
1、鸡肉粥
材料：鸡大腿1个，糯米3大勺，香菇1朵，土豆1/2，清水4-5杯
做法：锅中加清水，放入鸡腿，煮至烂熟后捞出，将鸡腿肉撕下剁碎，鸡汤备用；将糯米放入清水中，浸泡至米粒饱胀；香菇去蒂，切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁；锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入鸡汤煮成粥；粥煮好后，放入切碎的鸡肉拌匀，关火即成。
2、豆浆鱼肉粥
材料：泡好的大米3大勺，大头鱼肉30克，大葱1/4个，芝麻1大勺，豆浆1杯
做法：将大头鱼肉和大葱放入锅中，加适量清水煮熟，捞出鱼肉，挑净鱼刺后，刮成鱼肉泥；将芝麻用臼捣碎备用；将泡好的大米和豆浆放入锅中，加入鱼肉泥，同煮成粥；待粥煮好后，撒入捣碎的芝麻，拌匀即可。
3、通心粉蔬菜汤
材料：通心粉20克，卷心菜1张，洋葱、胡萝卜、南瓜各20克，高汤1杯
做法：锅中加清水煮开，放入通心粉煮熟后捞出，沥干水分备用；将卷心菜、洋葱、胡萝卜、南瓜切成方丁；锅中加入高汤，放入蔬菜丁煮熟后，倒入备用的熟通心粉，再煮开一次即可。
4、核桃糯米粥
材料：泡好的糯米3大勺，核桃仁3粒，清水2-3杯
做法：将糯米浸入水中泡发；核桃仁用开水烫一下，出去包衣；将糯米和核桃仁放入粉碎机中，加入少量清水磨成浆；锅中加清水并倒入糯米核桃浆，一边用木勺搅拌，一边用小火熬成粥即可。
断奶食谱有哪些呢？其实，适合宝宝的断奶食谱有很多，上面为大家介绍了四款常见的断奶食谱，分别是鸡肉粥、豆浆鱼肉粥、通心粉蔬菜汤以及核桃糯米粥。建议在给宝宝断奶期间，食用上述辅食，不仅味道好，营养价值也是比较高的。