当你内心焦躁不安,急切地想要做某事,却又感到无所事事怎么办?_百度知 ...
发布网友
发布时间：2024-07-22 15:34
共1个回答
热心网友
时间：2024-07-22 17:31
13年9月份我来郑州找工作。当时两眼一抹黑，一个人带着大包小包的行李。下长途 汽车 后，我打了个出租车，司机问我去哪，我说你把我拉到一个可以租房子的地方。
住是住下来了，接着就是找工作。在网上投简历。其实，当时我的要求不高，只是想找个检验员的工作。并且我还有在南方工作的经验。可是硬是找了将近2个月的工作。直到10月底才上班。当时，正如你所说的内心焦躁不安。我采用的办法是，找些事做。刚好我是学机电的，就每天练习cad画图。每天早起，跑步，写日记。尽可能做一些积极的事情来充实自己，不自暴自弃。直到自己找到工作。
这个是我的一点经验，希望对你有帮助。
你好，我是心理领域创作者，很高兴能回答你的问题。
当你内心焦躁不安，急切的想要做某事，却又感觉无所事事，这是因为对自己没有一个清晰的定位，并且没有目标没有计划导致的。
以下是我的观点，希望可以帮助你解决问题。
首先当你内心焦躁不安时，你要找到原因，是什么事情使你拥有这样的情绪，这件事情是当下正在发生的？还是未来可能会发生的？那么这个问题可以解决吗？解决不了，最坏的结果是什么？你可以承担最坏的结果吗？如果承担不了，会发生什么？总之把这些问题都想明白了，那么这个焦躁不安的情绪，就会得到一定的安抚。
当你焦躁不安，不想在继续想问题时，你可以选择无视，转移注意力，或者可以选择运动，当过了那个时间段后，可能原来觉得是问题的事情，现在就不觉得是个难题了。还有一句话分享给你，如果你现在面对的这个问题使你痛苦，你可以想一下，五年，十年之后你还会为之惆怅吗，如果不会，那么它就根本算不上问题了。
其次，你急切的想做某件事情。亲爱的，听过一句话吗，心急吃不了热豆腐，无论是什么事情，都是急不来的。我们要让自己慢下来，想清楚自己要干什么，怎么干，自己想要的结局又是什么。
最后，总感觉无所事事，那是因为你没有目标，没有目标就没有计划，没有计划就会觉得无所事事。从今天开始，给自己定一个长远的目标，然后把这些目标细化到每个月要完成什么，每周要完成什么，每天要完成什么。给自己准备一个计划表。
希望你会越来越好。
根据你的描述，作出如下的解答，希望能帮助到您：
1、内心焦躁的状态下，人是处于一种非正常的理智装态，对事物的认知以及判断都会打折扣，所以一般在这种情况下都是建议先冷静心态，然后再盘点和筹划自己想要做的事情，否则你只会让事情变得更糟，亦可能像你说的那样，不知道干什么，不知道从哪件事下手，人有点手足无措，心神恍惚的感觉。
2、人之所以焦虑，外在的因素占主导。比如突然一下子很多事情接踵而来，已经遇到了一件棘手的事的同事又来了一件糟糕的事情。人在此时很容易被外界这些突发或不被掌控的事情所惊扰，打乱自己内心的节奏，从而就会出现恐慌，夜不能寐，食不下咽等。
3、调整好自己的状态，先让自己静下来，什么事情都不想，也不要做。
1欲速则不达。越想干成某事越达不到，越做！做不好。放下吧。
2塞翁失马，焉知非福。给自己定一个目标，慢慢去做，只要每天都前进一点点，你会越来越快。获得的或许比预计的多很多。
3无所事事是因为想干的事太多，或者没有头绪无从下手。没关系呀，放弃。索性放弃，不干了，静下心来，看看自己到底想要什么，都想清楚再干不吃呀。
4决定好了，再做。永远不迟。
5至少我相信，你会成功的！
烦躁的时候一定啥也别做，会出错的。学会静坐，修心。家里的窗下，让阳光照进来，安静地打坐，这是积极的做法。还有心情特不好，那就懒在床上，好好睡一觉，睡不着就手机找一段契合的音乐循环播放。其实最该做的是培养自己一门兴趣，一个人做一做。比如我会织毛衣，会弹琴，或者写字。
那就无所事事，这也是人生中的一部分。
列个单子，把自己要做的事一件件列出来，从易到难依次排序。然后从最简单的那件事开始做，做完一件事根据事情的难易程度给自己相应的奖励，直到做完所有的事，这样你会发现很有成就感。总而言之，做任何事之前都要平心静气，没有意义的焦虑只会让人更加颓废。
修身养性，储备力量。人，有所为，有所不为。
睡觉。世界上没有什么事是睡觉解决不了的。
热心网友
时间：2024-07-22 17:33
13年9月份我来郑州找工作。当时两眼一抹黑，一个人带着大包小包的行李。下长途 汽车 后，我打了个出租车，司机问我去哪，我说你把我拉到一个可以租房子的地方。
住是住下来了，接着就是找工作。在网上投简历。其实，当时我的要求不高，只是想找个检验员的工作。并且我还有在南方工作的经验。可是硬是找了将近2个月的工作。直到10月底才上班。当时，正如你所说的内心焦躁不安。我采用的办法是，找些事做。刚好我是学机电的，就每天练习cad画图。每天早起，跑步，写日记。尽可能做一些积极的事情来充实自己，不自暴自弃。直到自己找到工作。
这个是我的一点经验，希望对你有帮助。
你好，我是心理领域创作者，很高兴能回答你的问题。
当你内心焦躁不安，急切的想要做某事，却又感觉无所事事，这是因为对自己没有一个清晰的定位，并且没有目标没有计划导致的。
以下是我的观点，希望可以帮助你解决问题。
首先当你内心焦躁不安时，你要找到原因，是什么事情使你拥有这样的情绪，这件事情是当下正在发生的？还是未来可能会发生的？那么这个问题可以解决吗？解决不了，最坏的结果是什么？你可以承担最坏的结果吗？如果承担不了，会发生什么？总之把这些问题都想明白了，那么这个焦躁不安的情绪，就会得到一定的安抚。
当你焦躁不安，不想在继续想问题时，你可以选择无视，转移注意力，或者可以选择运动，当过了那个时间段后，可能原来觉得是问题的事情，现在就不觉得是个难题了。还有一句话分享给你，如果你现在面对的这个问题使你痛苦，你可以想一下，五年，十年之后你还会为之惆怅吗，如果不会，那么它就根本算不上问题了。
其次，你急切的想做某件事情。亲爱的，听过一句话吗，心急吃不了热豆腐，无论是什么事情，都是急不来的。我们要让自己慢下来，想清楚自己要干什么，怎么干，自己想要的结局又是什么。
最后，总感觉无所事事，那是因为你没有目标，没有目标就没有计划，没有计划就会觉得无所事事。从今天开始，给自己定一个长远的目标，然后把这些目标细化到每个月要完成什么，每周要完成什么，每天要完成什么。给自己准备一个计划表。
希望你会越来越好。
根据你的描述，作出如下的解答，希望能帮助到您：
1、内心焦躁的状态下，人是处于一种非正常的理智装态，对事物的认知以及判断都会打折扣，所以一般在这种情况下都是建议先冷静心态，然后再盘点和筹划自己想要做的事情，否则你只会让事情变得更糟，亦可能像你说的那样，不知道干什么，不知道从哪件事下手，人有点手足无措，心神恍惚的感觉。
2、人之所以焦虑，外在的因素占主导。比如突然一下子很多事情接踵而来，已经遇到了一件棘手的事的同事又来了一件糟糕的事情。人在此时很容易被外界这些突发或不被掌控的事情所惊扰，打乱自己内心的节奏，从而就会出现恐慌，夜不能寐，食不下咽等。
3、调整好自己的状态，先让自己静下来，什么事情都不想，也不要做。
1欲速则不达。越想干成某事越达不到，越做！做不好。放下吧。
2塞翁失马，焉知非福。给自己定一个目标，慢慢去做，只要每天都前进一点点，你会越来越快。获得的或许比预计的多很多。
3无所事事是因为想干的事太多，或者没有头绪无从下手。没关系呀，放弃。索性放弃，不干了，静下心来，看看自己到底想要什么，都想清楚再干不吃呀。
4决定好了，再做。永远不迟。
5至少我相信，你会成功的！
烦躁的时候一定啥也别做，会出错的。学会静坐，修心。家里的窗下，让阳光照进来，安静地打坐，这是积极的做法。还有心情特不好，那就懒在床上，好好睡一觉，睡不着就手机找一段契合的音乐循环播放。其实最该做的是培养自己一门兴趣，一个人做一做。比如我会织毛衣，会弹琴，或者写字。
那就无所事事，这也是人生中的一部分。
列个单子，把自己要做的事一件件列出来，从易到难依次排序。然后从最简单的那件事开始做，做完一件事根据事情的难易程度给自己相应的奖励，直到做完所有的事，这样你会发现很有成就感。总而言之，做任何事之前都要平心静气，没有意义的焦虑只会让人更加颓废。
修身养性，储备力量。人，有所为，有所不为。
睡觉。世界上没有什么事是睡觉解决不了的。
