健康食品——鹰嘴豆豆浆

主要食材：鹰嘴豆100克。其他食材：冰糖适量。做法步骤 1.先将鹰嘴豆浸泡一夜。2.将鹰嘴豆洗净后放入豆浆机，加入适量水，选择全豆模式打浆。3.不用滤渣，最后倒入杯中加入冰糖即可。功效 降血脂、降血糖、保护血管、美容养颜、延缓女性衰老、促进肠胃蠕动、减少骨质流失、预防癌症。成果图 ...

鹰嘴豆可以打豆浆。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和其他营养物质，相比黄豆而言，鹰嘴豆打出来的豆浆豆渣少、更浓郁、还具有板栗香味，非常易于消化吸收，对婴儿和老人而言是不错的营养食品。喝鹰嘴豆豆浆的好处 延缓女性衰老 鹰嘴豆豆浆中含有鹰嘴豆异黄酮，它是具有活性的植物性类雌激素，能够延迟女性细胞衰老，...

鹰嘴豆豆浆与黄豆豆浆的功效存在差异。鹰嘴豆具有延缓女性细胞衰老、促进儿童智力和骨骼发育、补血、降血脂、平衡荷尔蒙水平、防止荷尔蒙类癌症、改善糖尿病症状、防止脂肪在肝脏和血管壁堆积、降低血糖等作用。与此同时，黄豆豆浆则有助于阻止胆固醇吸收、缓解便秘、降低肠癌风险、调节肠胃功能、调节胰岛素水平等。

鹰嘴豆又名鸡豆、鸡心豆等在印度和巴基斯坦的种植面积最为广泛欧美国家也很青睐这种神奇的食品。鹰嘴豆富含多种植物蛋白和氨基酸人体必须的8种氨基酸全部具备而且含量比燕麦还要高出2倍以上。这样一种健康的食品近年来也受到我国人民的喜爱。鹰嘴豆的做法有很多最简单营养的方式就是将其打成豆浆。食材鹰嘴豆...

1、主料：鹰嘴豆80克、水800克、核桃20克。2、鹰嘴豆洗净浸泡2小时。3、将鹰嘴豆和核桃仁倒入料理机杯内，倒入水。4、破壁料理机通电，如果在机器上直接操作，选择“豆浆”键，进行启动即可，制作30分钟；如果在手机APP端，则选择“核桃鹰嘴豆浆”食谱直接进行启动即可，制作30分钟。5、技巧：鹰嘴豆和...

1、做豆浆，鹰嘴豆做豆浆是它的常见吃法之一，在制作以前，需要把鹰嘴豆用清水淘洗干净，然后放在盆中，加足量清水浸泡24小时，等它泡好以后取出放到豆浆机中，加入清水，选择豆浆模式，让豆浆机工作，做成豆浆以后取出加适量白糖调味即可。2、煎饼，美味的鹰嘴豆还可以煎饼吃，但在煎饼以前，需要把鹰嘴...

步骤1 准备食材黑鹰嘴豆、白鹰嘴豆、江米、黄豆、小米、花生、核桃、红枣 步骤2 将以上食材除花生、核桃、红枣以外的，提前用水浸泡一晚上 步骤3 将红枣去核切碎，核桃掰碎与花生备用 步骤4 将泡好的鹰嘴豆等食材放入豆浆，再倒入其他红枣等食材，加清水到豆浆机水位线 步骤5 开启五谷豆浆功能，启动...

鹰嘴豆可以做豆浆，下面介绍做法：准备材料：鹰嘴豆100g、小米适量、纯净水适量 制作步骤：1、准备好鹰嘴豆 2、这是泡一晚上的鹰嘴豆 3、将鹰嘴豆去皮 4、准备好小米和剥皮的鹰嘴豆 5、放到豆浆机里打成米糊。6、豆浆机停止即可盛出。

鹰嘴豆可以用豆浆打。鹰嘴豆富含蛋白质和其他营养物质。与大豆相比，鹰嘴豆产生的豆渣更少，更浓郁，有栗子味。它们易于消化吸收，是婴幼儿和老年人的良好营养食品。喝鹰嘴豆豆浆的好处延缓女性衰老鹰嘴豆豆浆中含有鹰嘴豆异黄酮，鹰嘴豆异黄酮是活性植物雌激素，能延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，美容、...

将这两种营养丰富的食材放在一起，打造一碗营养翻倍的豆浆，是不是能令你的早餐熠熠生辉!鹰嘴豆的功效 1、对女性有好处 鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性...