瞌睡但又睡不着 还有点头疼

发布网友 发布时间：2024-08-07 07:10

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热心网友 时间：2024-08-22 10:41

你好：失眠问题比较复杂，个体差异很大。主要是要诊断清楚失眠的原因，是病理因素还是精神因素，然后才能对症治疗。长期失眠容易导致抵抗力低下，易感染其他疾病,失眠专用药物复方五味子片

吃补脑食品试试：
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
4、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳
治疗最佳药物，复方五味子片，

热心网友 时间：2024-08-22 10:38

50克黑芝麻 50克干桑叶 50克核桃仁 加入适量的蜂蜜在小钵里捣碎,搓成小丸，每天吃一粒，安神补脑，养心安神，功效：治疗失眠 健忘

热心网友 时间：2024-08-22 10:41

小觉睡多了就无法睡大觉，烦心事过多导致神经衰弱。口服VB族和谷维素 3个月 饮食以杂粮 果蔬为主 钙可安神。

热心网友 时间：2024-08-22 10:43

你好：失眠问题比较复杂，个体差异很大。主要是要诊断清楚失眠的原因，是病理因素还是精神因素，然后才能对症治疗。长期失眠容易导致抵抗力低下，易感染其他疾病,失眠专用药物复方五味子片

吃补脑食品试试：
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
4、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳
治疗最佳药物，复方五味子片，

热心网友 时间：2024-08-22 10:44

50克黑芝麻 50克干桑叶 50克核桃仁 加入适量的蜂蜜在小钵里捣碎,搓成小丸，每天吃一粒，安神补脑，养心安神，功效：治疗失眠 健忘

热心网友 时间：2024-08-22 10:43

小觉睡多了就无法睡大觉，烦心事过多导致神经衰弱。口服VB族和谷维素 3个月 饮食以杂粮 果蔬为主 钙可安神。