浇汁西蓝花盏做法大全

发布网友发布时间：2024-08-07 01:10

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热心网友时间：2024-08-15 06:04

【主料】
3人份西兰花一个木薯淀粉50克面粉50克
【辅料】
盐适量青辣椒两个红辣椒两个白醋适量香油适量生抽适量
步骤1
教大家一个挑选西兰花的小窍门，挑选西兰花，手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了
步骤2
将西兰花一朵一朵掰下来，泡入水里，倒入一勺盐，两勺生抽，浸泡十分钟后洗干净，充分清洗后捞出来控干水。这样能有效去除西兰花里的虫卵
步骤3
将西兰花切成碎末，胡萝卜也切成碎末，倒入大盆里
步骤4
加入木薯淀粉和面粉，加入适量盐和胡椒粉，拌匀
步骤5
用手将食材抓揉成西兰花面团备用
步骤6
揪出一团面团，放在手心搓成圆球后，用大拇指在面团上压出一个窝窝
步骤7
将所有的窝窝都做好，摆在刷了油的盘子里
步骤8
将盘子放在蒸锅上，大火烧开后蒸十分钟
步骤9
取出来就可以直接食用了。当主食当点心都不错
步骤10
青红辣椒切成圈
步骤11
将青红辣椒和蒜末放入小碗中，加入香油、生抽、米醋拌匀成料汁
步骤12
喜欢吃辣的就蘸酱吃吧，口感劲道清爽，香辣开胃，真是太好吃了

热心网友时间：2024-08-15 06:07

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