一根玉米的碳水化合物含量 一根玉米的碳水化合物含量高吗

一根玉米中碳水化合物的含量在92-138克之间。通常情况下，每100克玉米的可食用部分含有大约74.7克碳水化合物。由于一根玉米的重量大约在120-160克之间，因此其碳水化合物的含量相应地在92-138克之间。玉米中的维生素含量非常丰富，是稻米和小麦的5至10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用居于首位...

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每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，因为每根玉米重量不一定相同，具体玉米热量多少以你玉米重量为准。每100克新鲜玉米中含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4到10倍多，玉米中丰富的...

一根玉米中碳水化合物的含量在92-138克之间。一般情况下，每100g玉米中的可食用部分为74.7g，所以每100g玉米中的碳水化合物为74.7g左右，而且一根玉米的重量大约为120-160g，所以其碳水化合物的含量在92-138克之间。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和...

一根玉米的碳水化合物含量通常在60至100克之间。作为植物的主要能量来源之一，碳水化合物也被称为糖类，由碳、氢、氧三种元素组成，可被人体消化吸收。玉米的品种、生长环境和收获时间等因素会影响其碳水化合物含量，但通常一根玉米的含量在60至100克之间。玉米富含淀粉，淀粉是其主要的碳水化合物成分，占...

一根玉米的热量大约在60-100克之间。碳水化合物是植物的主要能量来源之一，也被称为糖类。它们是由碳、氢、氧三种元素组成的化合物，可以作为食物被人体消化吸收。一根玉米的碳水化合物含量因品种、生长环境和收获时间等因素而异，但通常在60-100克之间。玉米是一种淀粉质作物，其主要成分是淀粉和一定量...

一根玉米的碳水含量：每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与...

正常人一天摄入100到150克的碳水化合物比较适合，100克玉米的碳水化合物含量约为22.8克，一根整玉米按250到300克计算，剥下来的玉米粒按200到250克计算，含有的碳水化合物约为45到57克，需要二根玉米才够一天的碳水化合物量。

玉米的碳水化合物含量较高。玉米是一种重要的谷物作物，其营养成分丰富，其中包括大量的碳水化合物。碳水化合物是玉米的主要组成部分，其含量相对较高。玉米中的碳水化合物以淀粉的形式存在，淀粉是一种多糖，是快速能量来源。当我们摄入含有淀粉的食物时，淀粉会被身体转化为葡萄糖，进而为我们的身体提供...

一根玉米所含的碳水，不够一个正常人一天所需的量。按照正常来说，一个一百斤体重的人，每天要消耗1500千卡热量，而碳水化合物应该占总数的60%左右，也就是说碳水化合物要提供900千卡的热量。糯玉米能量高，按照150克重量计算，大概能提供270千卡的热量。换句话来说，我们每天最起码吃三根以上的玉米，...

一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡，碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还可以帮助人体进行消化和吸收，特别适合减肥的朋友食用。膳食纤维还能够增加人体的饱腹感，摄入玉米后还可以减少对其他食物的摄入，...