发布网友 发布时间:2024-07-13 12:51
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热心网友 时间:2024-08-02 16:17
如果你天天都做梦,真与你的精神压力有关系的。如果一个人总想事情,会睡不好觉,在迷迷糊糊中就容易做梦,时间长了人的身体会受不的,大脑总得不到休息,精神也会出现错乱抑郁。学会自我调节,不行就得用药物控制。热心网友 时间:2024-08-02 16:15
晚上不要吃的过饱,枕头适当调整高度,多运动,遇事不要想得太多,多看喜剧片,自己不顺心的事尽量去完成或减轻你的压力,最有可能是睡觉姿势不对,使睡觉时造成胸闷气短,睡觉容易做这些梦!个人认为枕头垫高点会减轻睡觉打呼噜还有侧睡,打呼噜的一部分原因就是胸闷引起的!!!!