菊花茶助眠作用胜似安眠药 秋燥易伤肺 五种花茶滋阴润燥

秋天，干燥易伤肺，五种花茶助你滋阴润燥:1. 菊花茶：菊花的甘寒性质使其成为秋日良品。《本草纲目》记载，菊花有散风热、平肝明目的功效，对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病有调理作用。食疗方推荐菊花老鸭汤，适合秋季疲乏、亚健康者，能补气、除燥。2. 桂花茶：桂花温中散寒，与玫瑰花合泡可...

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。专家称秋天是食用菊花的大好时节。多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，...

对菊花茶的功效有详细的记载：性甘，味寒，有疏散风热、平肝明目的功效。认为白菊花茶可以主导各种症状，如头晕、肿痛、目失、皮肤坏死、恶风湿、长期用气、体轻、劳寿等。专家说秋天是吃菊花的好时候。多吃菊花有助于人体补气、补气、祛燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人有很好的调理作用高血脂...

日间多喝淡茶，坚持每天喝两三杯茶水，对心脏有保健作用。秋季饮食安排如下：1. 秋季饮食以清润为宜，宜多吃百合、山药、莲子、藕、芝麻、萝卜、梨、甘蔗、木耳等滋阴润燥的食物。2. 深秋宜适当进补。进入深秋后人的精气开始闭藏，此时进补有助于改善消化功能，山药、红枣、莲子、鸡、鸭、鱼等清补食品...

以滋阴润燥者。秋季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。秋天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露节气为典型的秋季气候，天气干燥，易伤津液，也就是我们常说的“秋燥”。秋燥伤人，容易耗人津液，出现口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。医师建议，此时应该饮用一些化痰润燥、滋阴益气的花草茶，如桂花茶，可以醒脾开胃、疏肝理气，对咽干口燥有很好的作用；又如玫瑰...

中医认为燥是秋天主气。燥易伤津，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣都与秋燥有关系。枸杞子性味甘平无毒，入肝、肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能帮助人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。菊花枸杞茶是用...

最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，...

秋季*的抵抗力会明显下降，要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，这类食物会刺激胃肠，引发一些溃疡及炎症，其次这类食物会伤及肺部，需多加注意。秋季干燥，应该多吃一些润肠的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不仅能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状。

1、 友谊如菊花茶,总能给你某些甜头,或是一个礼貌的微笑,或是一个简单的问好,似乎都在告诉你,别担心,大胆向前,假如受到伤害,还有我们,还有我们陪伴,还有我们来疼你。2、 夏日炎炎人遭罪,送上清心药一味,苦瓜白粥菊花茶,消热消火消疲惫,太极瑜珈不贪睡,养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏!3、 菊花茶,顾名...