叶黄素长期吃有什么副作用
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发布时间：2024-07-13 13:31
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时间：2024-07-16 11:02
叶黄素对于眼睛有很好的功效，能够改善近视眼、散光等眼部疾病，因此当患者出现眼部疾病时，可以在医生的指导下服用叶黄素，不过叶黄素长期吃有什么副作用呢?
1、叶黄素长期吃有什么副作用
叶黄素长期吃可能会出现皮肤发黄、胃肠刺激等副作用，也会加重肝肾代谢负担，由于叶黄素pH值为酸性，过量服用会刺激胃肠黏膜，出现呕吐、疼痛等表现。
2、叶黄素吃多久需要停
通常情况下，叶黄素一般吃4到6个月需要停一下。叶黄素是人体能从果蔬中摄取的营养成分，其对人体的吸收利用率一般比较低。部分消化系统比较差，需要吃4到6个月停一下。如果过量吃叶黄素，就会出现副作用。
3、叶黄素吃多久见效
叶黄素吃多久有效果需要看每个人的体质。叶黄素也是人体必需的元素之一，是一种可以通过饮食来补充的元素，但也可以通过服用药物来补充叶黄素。叶黄素对于视网膜和近视眼有很好的疗效。
4、叶黄素什么时候吃效果最好
吃叶黄素的最佳时间为早餐后，此时叶黄素可与早餐中的脂肪相溶，使药物吸收率可达到最大化。另外不宜在晚餐后服用，此时人体的吸收代谢降低，服用可能会加重肝肾负担。
叶黄素长期吃有什么副作用，叶黄素长时间吃可能会导致出现皮肤发黄、胃肠道不适症状。因为人体对叶黄素的吸收率低，因此建议在吃叶黄素一段时间后停服。
