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五谷杂粮直接吃还是磨成粉末

发布网友 发布时间:2024-07-13 13:23

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热心网友 时间:2024-07-16 11:55

一般是煮粥喝
也可以用来磨粉,但是要炒熟了,直接冲水喝
在煮饭时夹杂一点也可以调剂口味
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