坚持一个礼拜、早上吃一个苹果、一个鸡蛋、一袋酸奶、空腹喝蜂蜜加柠檬...

发布网友发布时间：2024-07-22 12:24

共5个回答

热心网友时间：2024-08-13 05:21

5天能瘦多少因人而异，不过你这个方法很不科学。。还运动。。会晕倒的。。
每天的饭量太少了，虽然维生素摄取量够了，但是别的营养物质还不够。。
我建议你该吃什么就吃什么，每顿饭5成饱就行了，吃饭的时候要细嚼慢咽，延长吃饭时间。
别吃油腻辛辣等食物。在保证保证充足睡眠的情况下再去运动，每天运动1—2小时足矣。。
减肥是个漫长的过程，还要有坚持下去的信心，不是随便几天就能瘦下来的。。

热心网友时间：2024-08-13 05:16

照这洋的减肥计划五天能瘦三斤啦

热心网友时间：2024-08-13 05:15

10斤左右

热心网友时间：2024-08-13 05:19

10斤

热心网友时间：2024-08-13 05:14

算一下卡路里就知道了，还有你的运动量也要详细写出来。10斤太夸张了，不过几斤肯定是有的。