现代人必吃的营养五谷食谱图书信息

《现代人必吃的营养五谷食谱》是由知名作者李宁主编的一本实用图书，旨在为现代人的膳食健康提供科学的指导。该书于2011年5月1日由上海科学普及出版社出版，具有较高的权威性。全书共分为191页，字数达到了242,000字，内容详实丰富，涵盖了五谷杂粮的营养知识和实用食谱。作者以其专业知识，深入浅出地解...

本书内容丰富，涵盖了多种五谷杂粮的烹饪方法，包括但不限于：豆类、谷类、薯类、坚果类等。读者可以从中学习如何利用这些食材，制作出健康又美味的餐点。无论是早餐、午餐、晚餐还是小吃，本书都能提供实用的食谱和烹饪技巧。在本书的指导下，你将学会如何挑选五谷杂粮，如何根据自己的口味和需求调整食谱...

《五谷杂粮生百病》，《五谷杂粮治百病》，《五谷杂粮健康吃》，《五谷杂粮养生大全》《吃对五谷杂粮疾病一扫光》，《舌尖上的五谷杂粮》

这本书名为《五谷杂粮》，是由徐传宏编著，属于百花文艺出版社的"吃出健康精品系列"之一。它于2008年1月1日出版，采用32开本，共216页，定价为16元。[8]内容丰富详实，书中详细介绍了我们日常生活中常见的五谷杂粮，如小米、红豆、玉米等，全方位探讨了它们的营养价值、保健功效。"释疑篇"解答了人们...

李宁还积极推广营养知识，出版了《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》和《疾病饮食调理》等实用科普书籍，为大众提供了易于理解的营养指导。他不仅在学术界享有声誉，也在大众媒体上活跃，通过电台、电视台的科普宣教活动，以及在报刊杂志上发表的数十篇科普文章，普及了营养知识，提高了公众的健康意识。

探索健康饮食之道，百花文艺出版社倾力打造的吃出健康系列图书之一，于2008年1月1日首次发行了第一版。这本书共216页，以简体中文呈现，适合广大读者深入理解健康饮食的内涵。它作为丛书的一部分，特别强调五谷杂粮的营养价值，倡导回归自然，合理膳食。开本为32开，方便携带和阅读，其ISBN号码为9787530648384...

该书详细介绍了128种常见食材的独特烹饪方法，专攻五谷杂粮的章节，让你在日常饮食中能够充分挖掘这些食材的多元可能性。从营养丰富的糙米到香醇的燕麦，从口感饱满的玉米到滋补的红豆，每一种食材都被赋予了独特的烹饪手法，让你在享受美食的同时，也能保证膳食的均衡和营养。无论是想要学习新菜肴，还是...

《美味五谷蔬食》是由陈美雅编著的一本美食图书，由中国人口出版社出版。该书的ISBN号码是9787802022522，于2006年5月1日首次发行，是一本单次印刷的版本。全书共95页，采用平装装帧方式，开本为标准的24开本，适合放在厨房或书架上，为读者提供丰富的烹饪与美食知识。这本书以五谷蔬食为主题，深入探讨...

五谷杂粮篇什锦燕麦粥燕麦蔬菜粥银耳燕麦莲藕薏米粥五谷饭团五谷珍珠丸八宝粥麦麸薏米浆绿色健康搭配继续：膳食搭配鸡蓉玉米杂粮粥银鱼胚芽粥薏米鳕鱼米堡健康豆腐料理韩风豆浆面蔬果豆浆山粉圆营养均衡不遗漏：豆制品与海藻木耳与蔬菜红曲系列海带与菌菇红豆绿豆的健康选择水果与茶饮助你轻盈：水果与饮品银耳鲜果...

《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。“五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等 优势1：增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。但水稻、麦子加工成精米后维生素...