一天吃两餐,午饭后不进食,这样可以减肥吗?

发布网友发布时间：2024-07-22 09:36

共6个回答

热心网友时间：2024-07-29 13:55

这样不能减肥，因为你的胃受不了。没法坚持。

热心网友时间：2024-07-29 13:59

这样只会饿伤身体! 减肥要讲科学!不是你这样节食吃出来的! 如果你这样下去,减肥是成功了,但身体又有毛病了,那值得吗?好好想想!

热心网友时间：2024-07-29 14:02

靠节食减肥是不明智的，长期节食容易造成身体的营养不良。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃一些流质食品利睡眠助消化。坚持每天进行体育锻炼，健身又减肥。

热心网友时间：2024-07-29 14:01

可是可以的，就是有点伤身体，最好晚上9点后就不要进食，宵夜和垃圾食品都必须禁止，适当的做点运动！

热心网友时间：2024-07-29 13:54

一日三餐要按时吃！不要饿到自己！苗条的身材不是节食出来的！要想变苗条就得讲科学，科学减肥才是硬道理！平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪和高蛋白的食品！还要记得多锻炼，多喝水！

热心网友时间：2024-07-29 14:01

可以减肥！晚饭少吃或不吃是减肥提倡的，但是你的早餐要在丰富一点，把人体基本的营养补充够啊。早餐多吃点没有什么，大不了中午不饿就少吃点^_^