肚皮舞和街舞,减肥各减哪里?我想减肚子,大腿

发布网友发布时间：2024-07-22 07:28

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 10:16

我现在在学习肚皮舞，也坚持了一段时间，自己感觉对腰部、肚子还是有锻炼作用的，若能坚持，是能起到塑性的效果。至于街舞（首先得声明我没学过街舞，只是在健身房跟着跳过几次，所以说的不一定准确，只是我的一些感觉了），街舞是比较随性的舞蹈，如果只是初级的学习，未必能达到塑性效果吧？
想塑性，培养气质，建议也可以学习拉丁，拉丁是要求整个人挺拔的感觉的；而且练习拉丁，腰啊、腿啊都得用力，自然会有减肥效果了。
楼主选择跳舞减肥，应该本身也挺喜欢跳舞的吧，要好好坚持啊，否则效果也不会很好的啦！

热心网友时间：2024-08-01 10:15

....你的毅力还真好我每次跳舞会累的半死//。。。``哎。痛苦。我现在就只想绝食减肥

热心网友时间：2024-08-01 10:16

肚皮舞

热心网友时间：2024-08-01 10:11

摩登舞相信我没错的！

热心网友时间：2024-08-01 10:09

街舞、