5道简单好吃的家常菜做法朋友来家吃后说可以开店了
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发布时间：2024-07-22 01:40
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时间：2024-08-03 09:15
一、香辣干锅
食材准备：鸡胸肉、土豆、茄子、豆皮、豆芽、青椒、红椒、干辣椒、花椒、生姜、大葱、大蒜。
制作方法：
1.炒锅预热，加入适量食用油，加入花椒和干辣椒进行炒香。
2.加入切好的鸡胸肉翻炒至变色，加入切好的土豆和茄子继续煸炒。
3.加入豆皮、豆芽、青椒、红椒，继续煸炒。最后加入葱姜蒜炒匀，加入调料，翻炒均匀即可。
营养价值：香辣干锅融合了多种食材，丰富的蔬菜提供了丰富的维生素和纤维，鸡胸肉富含蛋白质，是一道营养丰富的美食。
二、清汤鱼片
食材准备：新鲜鱼片、豆芽、豆皮、青椒、红椒、姜片、大葱、大蒜。
制作方法：
1.将新鲜鱼片放入锅中，加入姜片、大葱、大蒜，加入清水煮开。
2.煮至鱼片变色，加入豆芽、豆皮、青椒、红椒，再次煮沸。
3.加入调料，翻煮片刻，即可关火。
营养价值：清汤鱼片保持了鱼肉的鲜嫩口感，豆芽、豆皮等蔬菜丰富了食物的纤维含量，同时富含蛋白质和维生素。
三、麻辣豆腐
食材准备：嫩豆腐、牛肉末、豆瓣酱、豆豉、青蒜、红椒末。
制作方法：
1.将嫩豆腐切块，焯水。
2.炒锅预热，加入牛肉末煸炒至变色，加入豆瓣酱、豆豉炒香。
3.加入豆腐，煮至豆腐变软，汤汁收浓。
4.加入青蒜和红椒末炒匀即可。
营养价值：麻辣豆腐是一道口感丰富的美食，嫩豆腐富含植物蛋白和钙质，牛肉末提供了丰富的蛋白质和铁元素，豆豉和豆瓣酱为菜肴增添了独特的风味。
四、宫保鸡丁
食材准备：鸡腿肉、花生米、葱姜蒜、红椒、青椒、干辣椒、花椒。
制作方法：
1.鸡腿肉切丁，用料酒、盐、淀粉腌制片刻。
2.炒锅预热，加入适量食用油，加入花椒和干辣椒进行炒香。
3.加入腌制好的鸡丁煸炒至变色，加入葱姜蒜炒香。
4.加入花生米、红椒、青椒翻炒均匀，加入调料炒匀即可。
营养价值：宫保鸡丁是一道具有特色的川菜，鸡肉提供了蛋白质，花生米富含脂肪和膳食纤维，丰富的蔬菜为菜肴增添了色彩和营养。
五、蚝油生菜
食材准备：生菜、蚝油、蒜蓉。
制作方法：
1.将生菜洗净，切段备用。
2.炒锅预热，加入适量食用油，加入蒜蓉炒香。
3.加入切好的生菜翻炒至变软。
4.加入蚝油炒匀即可。
营养价值：蚝油生菜是一道简单清淡的菜肴，生菜富含维生素和膳食纤维，蚝油为菜肴增添了鲜美的味道。
这五道简单却美味的家常菜，制作简单，食材易得，口感丰富，营养丰富。希望您可以尝试制作并享受它们带来的美食盛宴！
