产后2个月腰疼怎么回事

发布网友发布时间：2024-07-22 04:18

共1个回答

热心网友时间：2024-08-01 16:35

腰疼是指腰部某一处或者多处出现疼痛的一种病症，可能是由气血淤滞、肾虚精亏、闪挫跌扑、寒气入侵等原因引起的。而对于产后2个月的妈妈来说，出现腰疼的情况是怎么回事呢？
产后腰疼的原因：
1、体内缺钙。孕期妈妈的身体系统因为激素的影响都要发生一些变化，这时需要钙参与到骨骼的代谢。如果这时没有及时的补钙，再加上产后妈妈母乳喂养宝宝，导致身体中的钙流失得更多，就会引起腰疼。
2、肌肉松弛。分娩后的身体的各个机能都尚未恢复，骨盆的韧带和腹部的肌肉都处于松弛状态，弹性下降，同样会导致腰疼。
3、产后受凉。有些妈妈的体质较弱，若是产后不小心受凉，使得湿气寒气侵入身体，造成经脉的堵塞，也会出现腰疼的症状。
4、喂奶的姿势不当。如果妈妈在喂奶的时候，长时期保持同一个姿势，就很容易引起肌肉疲劳，最后导致腰部疼痛。
产后腰疼应对措施：
1、保证钙的摄入量。坚持母乳喂养的妈妈，体内的钙流失极大，要给身体补充足够的钙，这样既补充了体内的营养，也可以缓解腰疼的症状。
2、要采用正确的哺乳姿势。给宝宝喂奶时，要尽量让身体处于轻松、舒适的状态，不要让背部受到拉紧或压迫，且同一姿势不可保持太长时间。
3、腰部做好保暖措施。可以在腰部贴上暖宝宝或者围上一条围巾，也可以多穿一些衣服，腰部的温度升高，腰部疼痛的状况就可以缓解了。