我以前不打呼噜/打鼾的,可是结了婚没多久就开始打了,我该怎么办?而且开...
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发布时间：2024-08-13 18:27
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热心网友
时间：2024-10-30 18:40
肥胖确实是引起打呼噜的重要原因之一，但是也不是绝对的。一般男子20岁以后容易出现打呼噜，是很常见的现象。睡觉打呼噜是因为气道窄或被堵塞，气流通过狭窄部位时，就会产生涡流并引起震动，产生的声音就是打呼噜的声音。产生的原因可能是因为肥胖（或扁桃体，软腭和舌体等部位的局部肥胖变厚），也可能是因为呼吸道鼻咽部的病变引起的，比如鼻息肉等。
对于初期的打呼噜，有个非常有效的方法，就是侧身睡觉，千万不能仰躺着睡。这个方法是经过我的亲身试验的，我老爸和老公都是每每睡觉都鼾声如雷的人，但是只要是侧身躺着就不再会打呼噜了。但是，这个方法也有失效的时候，当喝醉酒或者身体很疲劳时不管怎么睡还是会鼾声如雷的。打呼噜的人，尽量减少对烟酒的接触，喝酒确实会让打呼噜更严重，这点我深有体会，我老爸和老公就是如此；至于吸烟的影响我没有研究过，因为这两个男人都不吸烟~
当然，要想彻底的治疗的打呼噜只有去医院治疗了。可以去做鼻咽检查，找出病因，然后用激光手术等进行治疗。这种小手术一般只要十几二十分钟就可以了，而且几乎没有副作用。
应该是去医院的耳鼻喉科 吧~
