脂肪肝饮食与中医调养目录
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发布时间：2024-08-13 10:15
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时间：2024-08-22 11:08
1. 脂肪肝诊疗指南
脂肪：身体中过多的储存，肝脏则可能堆积脂肪，形成脂肪肝。肝脏是代谢脂肪的关键器官。
脂肪肝：肝脏内脂肪含量超过正常范围，分为酒精性与非酒精性两种类型，可能引发炎症甚至肝硬化。
酒精性脂肪肝：长期大量饮酒导致的脂肪堆积。
非酒精性脂肪肝：与生活习惯和代谢异常有关，常见于肥胖和糖尿病患者。
脂肪肝倾向：指个体易患脂肪肝的风险，可能与遗传、饮食等因素有关。
脂肪性肝炎：脂肪肝发展到炎症阶段，可能伴随转氨酶升高。
肝纤维化和肝硬化：脂肪肝若未及时处理，可能导致肝脏结构受损，严重时可演变为肝硬化，甚至增加肝癌风险。
检查方法：B超、肝活检、转氨酶检查等可帮助诊断。
相关因素：高脂血症、代谢综合征等可能导致脂肪肝。
症状：肝区疼痛，需要调整饮食结构以减轻不适。
中医养生：提倡低脂饮食、适量运动，如有氧运动，注意运动量，以及通过养生方法如推拿、针灸保健。
认识脂肪肝的普遍问题
脂肪肝的流行趋势，如何定义和理解。
脂肪肝的成因：饮食、生活方式和代谢问题。
检查项目：了解诊断脂肪肝的必要检查手段。
脂肪肝的危害：对健康的影响，可能影响肝功能和整体健康。
治疗策略：包括生活方式改变和必要时的医学干预。
消除误解：澄清关于脂肪肝的常见误解。
日常饮食建议
营养原则：针对脂肪肝患者设定的饮食策略。
饮食结构：合理分配食物，选择低脂、高纤维的食物。
食物选择：推荐的健康食品列表，如日常食品中的特定类型。
饮酒和减肥：注意事项，减少酒精和控制体重的重要性。
并发症关注：饮食对并发症的影响和营养要点。
饮食误区：避免常见的误解和不良饮食习惯。
运动指导
适合脂肪肝的运动形式：强调适度运动，如步行、有氧运动等。
运动量：适量运动，不增加肝脏负担。
运动注意事项：安全运动和适度原则。
运动目标：“日行一万步”等健康运动推荐。
中医理论与脂肪肝
肝脏在中医中的功能和脂肪肝的中医理解。
中医调养方法
精选方剂、单味药材的使用，药膳推荐，以及按摩和针灸等保健方法。
保健食品：列举的多种保健食品，如大豆卵磷脂、维生素E等。
