早孕便秘怎么办快速解决方法
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发布时间:2024-08-13 10:19
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热心网友
时间:2024-08-22 08:11
在怀孕期间便秘有极高的发生率,它主要与妊娠期孕妇激素的变化,饮食过于精细,保胎药的舒松肌肉的作用,以及精神紧张等有关。可以从以下几个方面进行改善:
一、改变不良习惯,有习惯性便秘的孕妇尽量不要依赖药物,可以适当的运动,并养成定期排便的习惯。
二,饮食调节增加膳食纤维的摄入,纤维具有亲水性,能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶,增加粪便容积,刺激肠蠕动的作用,喝适量的水,可以清洗肠道,软化粪便,同时增加肠容量而诱发胃肠蠕动。
三、精神运动调节,情绪精神上的压力可以导致痉挛性便秘,要适时进行心理调剂和压力疏导。
四、用药,比较严重的便秘,孕妇需要在医务人员的指导下使用开塞露或者甘油栓,严禁使用泻药。