躺久了起来头晕目眩怎么缓解

1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。人蹲久了站起来为什么会...

大部分人蹲的时间久或者坐时间久，甚至躺在床上突然起来以后眼前发黑、头晕，大部分人是体位性低血压的问题，所以如果出现这种情况，最简单的方式就是赶紧坐下、躺下，躺下休息一会，慢慢起来通常不会出现此类状况。主要见于老年人，老年人本身神经反射能力比较低，突然起来的动作本来会引起交感兴奋，这样能...

2、贫血：贫血患者在改变体位时也会发生头晕目眩等症状，贫血患者在日常生活中应多注意营养摄入，可以吃一些阿胶、当归、红枣等；3、低血糖：当人体内血糖低于正常值时，躺久了站起来可能会有头晕目眩症状的发生，这是因为血糖低时大脑的能量来源不足，从而引起大脑功能受阻，引发头晕目眩、眼前发黑。建议...

6、低血压引起的低血压的人群一般是会出现头晕的情况的，特别是体位性低血压的人，在改变平卧位到直立位之后，容易出现头晕、视力模糊、乏力等症状。7、躺着没事一起来就头晕怎么办慢慢的起来在起来时，不要一下子就坐起来，那样很容易就出现大脑供血不足，缺氧的情况。最好是能放慢速度，慢慢的坐起来...

头晕 ,眼前发黑等症状!一般情况下，都会在很短的时间内自行缓解．依靠身体自身的调节作用！如果经常出现，并且难以缓解，意即：体位性低血压！这时候不要突然有蹲的姿势战立起来，可先行坐起，稍事休息，慢慢站立起来！变换体位不要过猛，也不要躺着很长时间了突然就站起来，特别是在 早上 刚刚睡起来的...

躺久了站起来头晕是因为人体由卧位变为立位时全身的血液会重新分配，由于重力作用，血液会更多的流向心脏水平以下的部位，脑部血液供应会随之减少，患者就会出现头晕、目眩、恶心、呕吐、面色苍白等脑动脉供血不足的症状，多数发生于动脉硬化的老年人或者体位改变速度过快的时候。因此，为避免发生因体位改变...

躺久了起来出现头晕目眩、眼前发黑，说明患者发生体位性低血压，血流压力以及重心维持在下半身，突然起来脑血管有向上的加速度，血液由于重力因素，没有及时跟上脑血管向上的加速度，从而引起脑供血不足。此时千万不要过多活动，最好马上平躺，可以有效增加脑部血流的灌注，缓解症状。神经调节失调容易导致体位...

你好，很高兴为你解答。你这种情况可能和你没有休息好有关系。也有可能血压低导致的大脑供血不足。你可以在白天的时候补补觉，或是喝点牛奶，也要经常量量血压，掌握一下自己的身体状况。望我的回答可以帮到你。

如果平卧时间过长，在突然坐起来时会由于头部等位置的突然升高，表现为心脏供血不足、大脑缺血缺氧。这时候容易发生头晕、目眩、乏力状态等表现，临床上称为体位性低血压。如果发生这种现象，建议患者迅速回到平卧位，让大脑得到充分的血流供应，促进患者解除大脑缺血缺氧的状态。同时可以让患者多喝水，尤其是...

很多人都会有这种经历，躺久了起来的一瞬间出现头晕目眩的症状，在久蹲以后起来的过程中出现头晕目眩，这种情况考虑是体位性低血压引起的，几秒钟以后患者的症状就可以很快的缓解。如果患者经常发作躺久了出现头晕的目前症状，要从自身上先调整，起身要缓慢，避免出现头晕，容易导致患者跌倒发作，导致身体的...