很多宝宝有着良好的睡眠习惯,每天晚上准时入睡,宝宝睡不好是为什么呢...

发布网友发布时间：2024-08-12 22:24

共4个回答

热心网友时间：2024-08-22 00:49

1、枕头太高

枕头是陪伴我们睡眠一个重要的专用工具，找到适合自己的枕头对睡眠有很大帮助，太高过矮过软扎实的枕头都严重影响睡眠质量。从生理学角度来说，枕头相对高度需要以8到12cm为宜，太低枕头非常容易导致落枕了的情况发生。或者因为睡眠过程中注入大脑里的血太多，导致第二天头脑发胀、眼睛浮肿问题。而过高的枕头一样不适合，会影响到呼吸系统的通畅，非常容易睡觉打呼噜，危害睡眠。

2、抱著手臂入眠

有些人睡觉的时候习惯性抱著手臂，很有安全感，但这样除开会对血液流通，造成上肢麻木酸疼以外，还很容易导致腹腔的压力上升，长期下去更容易导致造成反流性食道炎，危害胃肠健康。因而不论是午睡或是夜里睡觉，不建议抱著两手入眠。

3、被子蒙脸

睡觉的时候，有些人爱用被子蒙着头睡，这样的习惯很容易引起呼吸不畅，此外会吸进自身呼出二氧化碳，针对身心健康存有巨大的危害。此外，部分家长怕婴儿睡觉的时候受凉，因而将被子盖的很上，这样很容易有室息的危险性，父母应该留意。

在宝宝生长发育的阶段，日常日常生活一定要有规律性，可是随着年纪提升，宝宝有一些规律性转变会造成变化的。这种更改都有可能导致宝宝作息习惯的改变，例如断奶后、无需奶瓶奶嘴、逐渐练习睡午觉、如厕训练等。

假如宝宝的作息习惯突然冒出猛烈的转变，那样就要注意是否自己的身体健康难题导致的。例如，哮喘病类呼吸系统疾病就可能会使宝宝在夜里醒来，耳朵感染也可能会使宝宝醒来，也可能是因为对环境皮肤过敏导致的。

分辨宝宝是否存在身体问题，一定要去更专业的医院门诊找专业医生开展安全检查。宝宝不会聊天，所以很难用言语来表示自己痛楚，就只能依靠抽泣表明。一旦发生这样的状况，父母一定千万不要给宝宝服药。假如宝宝就是单纯对周围环境皮肤过敏，那放一台空气加湿器在宝宝屋子就可以有效地减轻。

热心网友时间：2024-08-22 00:53

可能是因为没有给宝宝营造良好的睡眠环境，在睡觉之前宝宝太过于兴奋了，所以宝宝才会睡不好。

热心网友时间：2024-08-22 00:48

宝宝睡不好，主要就是因为宝宝没有一个好的睡眠习惯，或者是缺乏维生素D，也有可能是睡觉的环境特别吵闹。

热心网友时间：2024-08-22 00:55

有可能是睡比较长的时间，精神状态很好，或者身体不舒服等。