一天需要睡眠7个小时,这7个小时有没有包括午睡的时间

发布网友发布时间：2022-05-06 21:35

共4个回答

热心网友时间：2023-09-20 22:10

不包含的。且这个睡眠时间，也是不同的。因人而异，不一而同。
一般来说，要看所处的实际年龄段的，婴幼儿时期相对需要的时间长点，青年、中年相对短点，老年更短。还要看每个人的实际情况的，有的人喜欢睡、有的不喜欢。

热心网友时间：2023-09-20 22:11

不包括哦亲，而且睡八个小时才是真正的充足睡眠，早睡早起身体好，为了健康的精神加油吧！求推荐点赞么么哒~\(≧▽≦)/~

热心网友时间：2023-09-20 22:11

不包括午休～但包括要早睡早起

热心网友时间：2023-09-20 22:12

不包括

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