让自己开心快乐的方法

发布网友发布时间：2022-05-06 21:51

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 11:23

首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
第三，学会自我*情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

热心网友时间：2023-09-22 11:23

① 精神胜利法
这是一种有益身心健康的心埋防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理的对待而伤感时,在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时,你不防用阿Q 的精神调适一下你失衡的心理,营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
② 难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜,会使你处惊不扰乱,遇烦恼不忧,以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。
③ 随遇而安法
这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力。古人云:“吃亏是福”……生老病死,天灾人祸都会不期而至,用随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
④ 幽默人生法
这是和心理环境的“空调器”. 当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑济,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
⑤ 宣泄积郁法
心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不防与异性朋友倾诉;也可以进行一项你所喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫,即能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。
⑥ 音乐冥想法
当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不防试着做一次心理“按摩报D―音乐冥逛“维也纳森林”、坐邮递马车……

热心网友时间：2023-09-22 11:24

emmmmm 让自己快乐的方法，如果是有些事让你比较不开心，如果是我，我就会听歌，这样可以让你忘掉烦恼，实在不行，可以找个地方发泄一下。如果你是单纯的让自己快乐，就是和一个跟自己很要好的人一起去玩（反正我每次玩的时候都很快乐哈哈哈哈哈哈)，还有一件就是，学习，自己慢慢变优秀真的是一件很欣慰的事情。
以上只是自我感觉，你要自己开心快乐也得参考你的个人特点，好了就这样叭

热心网友时间：2023-09-22 11:25

我想了好久好久，觉得这个应该算一个让自己保持心情愉悦的方法
把喜欢的人、亲近的人送的东西随身携带几个～烦恼时候看到就会回想起美好的回忆，就很开心啦～开心的时候看到就会更开心！
我是把我迷糊妈咪送的毛绒球挂着书包上～把x仔刚送的伞放在书包里，这样我不管做什么都会看得见！happy
还有刷牙用某蓝胖子推荐的牙杯，写字用某蓝胖子高中买给我的笔，电脑放某菜带我入坑的壁纸；桌面放某仔送我的花花；桌上放阔爱老爸送的大学升学礼物；药盒里放室友们送的好多鱼！床帘是某萝卜推荐的～好用！收纳盒超复古，是某菜帮我发现的！……好多好多呀，字数*写不下了嘻嘻(˙︶˙)

热心网友时间：2023-09-22 11:25

让自己开心快乐的方法就是理解他人，更理解自己。