脚踝处消肿

发布网友发布时间：2024-09-17 09:18

共3个回答

热心网友时间：2024-09-29 17:45

我也和你有过一样的症状，说那么多没用。不过我给你个建议。很快就会好。首先，要把受伤的腿经常性的高举，如果不方便那么就要放在一个比较软的垫子上，和身体成90度或者是120度，其次。不能走路。尽量避免单腿跳。脚腕要经常性的向上活动。但不能过大，过频。不能向左右和后面活动，最后。每天晚上，必须要热水泡脚。一天半如果你还是不消肿，我宁愿替你受伤！！！！

热心网友时间：2024-09-29 17:45

伤筋动骨100天,不要急,慢慢就好了啊~~

热心网友时间：2024-09-29 17:47

我去年三月份脚踝处也骨折了，现在还有一点肿呢，平时睡觉把那个地方用东西垫高。别的也不用，时间的确会久些。