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身体不好,想学点营养知识自己调理,但不知道怎么开始,请教高手!

发布网友 发布时间:2024-09-17 09:07

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-02 18:11

我可以 给你提供资料啊 你有邮箱吗 我发给你 你可以多看一些健康方面的书 如果是身体不好 可能是多方面的原因 你应该从清调补 这方面入手 先清理体内垃圾 如俗便 毒素 色素啊 因为吃的食物不困难不产生垃圾的 2要调理身体的机能 比如 消化系统不好了 吃的营养很难全面吸收了 这样也回对身体造成伤害的 3补 补充均衡的营养 也不就是从食物中摄取 五谷杂粮中。

热心网友 时间:2024-11-02 18:11

你在哪里?去医院营养科咨询下吧,知道他们不会忽悠你乱买东西
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