郁闷。。我得的什么病
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发布时间：2024-09-17 10:43
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时间：2024-09-29 05:52
便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘一般病程较长，病因多为工作学习紧张，情绪忧愁焦虑，过度劳累，不良的饮食习惯及排便习惯，不合理的治疗和长期卧床，年老体弱，孕妇产妇，以及活动过少的人等。
冲着你我的缘分，为了彻底解决你的“便秘”的问题，以下给你透露一则“六”字秘笈，供你防治：
1. “水”
用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮1杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2. “软”
人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3. “粗”
常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4. “排”
定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5. “动”
适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6. “揉”
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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时间：2024-09-29 05:49
菠菜鸡蛋汤，做好后加一层香油（菠菜要比较多）。每天喝一碗，坚持一个月到两个月。
别当成负担哦，那个超级好喝的，我把它当早饭吃了一个半月，到现在再也没便秘过了。之前蜂蜜啊香蕉啊泻药都吃，但是不管事，自吃了这个就好的很彻底。当然前提是每天喝足量的水，不喝水会便秘，不过之后再喝三天水就恢复了。已经在好几个人身上用过了，效果都很好~
其他的症状吧，我觉得你可能有一点中暑吧，夏天吃点消暑的食物，绿豆汤、龟苓膏、西瓜、苦瓜、绿茶等等吧~
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时间：2024-09-29 05:51
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时间：2024-09-29 05:49
胃肠实热便秘:相当於"热秘"，属"阳结"范畴。1.其主要临床表现为大便乾结，数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，日哺热甚，多汗，尿赤，时欲饮冷，口舌生疮，口臭，语声重浊，呼吸气粗，舌乾，苔黄厚腻，或焦黄起芒刺，脉沉实或滑实。
肝脾气滞便秘:相当於"气秘"。2.常表现有大便多日不通、后重窘迫、欲便不得、精神抑郁，噫气频作，胸脘痞闷，胁肋（月加真）胀，或经期乳胀，或呕吐上逆，咳嗽气喘，舌苔白腻、脉沉或弦。
脾肺气虚便秘:属"虚秘"范畴。3.大便燥结或软，但数日不通，有时虽有便意，但解下困难，努责不出，努则汗出气短，甚则喘促，便后虚疲至极，倦怠懒言，语声低怯，腹不胀痛，或有肛门脱垂，形寒面白，唇甲少华，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱。
脾肾阳虚便秘:相当於"冷秘"，属"阴结"范畴。4.大便秘结，兼见面色青黑，肢冷身凉，喜热畏寒，口中和，小便清长，夜间多尿，尿后余沥，舌质淡白，苔白润，六脉沉迟，或反微涩。
血虚阴亏便秘:属"虚秘"范畴。5.可见於热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后，或患痈疽之后，或高年血虚之人，或胃中素多蕴热之人，大便长期乾燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽乾少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力。
属于哪种情况可以告诉我
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时间：2024-09-29 05:53
便秘，估计跟你吃东西部注意调配有关，多吃点香蕉最有效。
肚子胀，可以考虑吃吗丁啉增强胃动力，促进胃排空就好了。
这样下来吃饭也可以了
冒汗是体质问题。
我给你介绍个吃饭习惯，或许多你有用：
1.饭前喝点水，10分钟后吃饭，吃饭期间不要喝水，汤，稀饭，面条，就吃干米饭。
2.饭后一定不要喝水，至少1小时后喝水。
3.平时少吃豆浆（不利于消化，牛奶可以），少吃稀饭，面条，千万不要用汤泡饭一起吃，要分开吃。
平时多饮水。
你注意以上几点吧。
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时间：2024-09-29 05:48
便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘一般病程较长，病因多为工作学习紧张，情绪忧愁焦虑，过度劳累，不良的饮食习惯及排便习惯，不合理的治疗和长期卧床，年老体弱，孕妇产妇，以及活动过少的人等。
冲着你我的缘分，为了彻底解决你的“便秘”的问题，以下给你透露一则“六”字秘笈，供你防治：
1. “水”
用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮1杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2. “软”
人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3. “粗”
常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4. “排”
定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5. “动”
适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6. “揉”
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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时间：2024-09-29 05:49
胃肠实热便秘:相当於"热秘"，属"阳结"范畴。1.其主要临床表现为大便乾结，数日不通，腹中胀满，疼痛拒按，面赤身热，日哺热甚，多汗，尿赤，时欲饮冷，口舌生疮，口臭，语声重浊，呼吸气粗，舌乾，苔黄厚腻，或焦黄起芒刺，脉沉实或滑实。
肝脾气滞便秘:相当於"气秘"。2.常表现有大便多日不通、后重窘迫、欲便不得、精神抑郁，噫气频作，胸脘痞闷，胁肋（月加真）胀，或经期乳胀，或呕吐上逆，咳嗽气喘，舌苔白腻、脉沉或弦。
脾肺气虚便秘:属"虚秘"范畴。3.大便燥结或软，但数日不通，有时虽有便意，但解下困难，努责不出，努则汗出气短，甚则喘促，便后虚疲至极，倦怠懒言，语声低怯，腹不胀痛，或有肛门脱垂，形寒面白，唇甲少华，舌淡嫩，苔薄白，脉虚弱。
脾肾阳虚便秘:相当於"冷秘"，属"阴结"范畴。4.大便秘结，兼见面色青黑，肢冷身凉，喜热畏寒，口中和，小便清长，夜间多尿，尿后余沥，舌质淡白，苔白润，六脉沉迟，或反微涩。
血虚阴亏便秘:属"虚秘"范畴。5.可见於热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后，或患痈疽之后，或高年血虚之人，或胃中素多蕴热之人，大便长期乾燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽乾少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力。
属于哪种情况可以告诉我
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时间：2024-09-29 05:52
菠菜鸡蛋汤，做好后加一层香油（菠菜要比较多）。每天喝一碗，坚持一个月到两个月。
别当成负担哦，那个超级好喝的，我把它当早饭吃了一个半月，到现在再也没便秘过了。之前蜂蜜啊香蕉啊泻药都吃，但是不管事，自吃了这个就好的很彻底。当然前提是每天喝足量的水，不喝水会便秘，不过之后再喝三天水就恢复了。已经在好几个人身上用过了，效果都很好~
其他的症状吧，我觉得你可能有一点中暑吧，夏天吃点消暑的食物，绿豆汤、龟苓膏、西瓜、苦瓜、绿茶等等吧~
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时间：2024-09-29 05:50
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时间：2024-09-29 05:55
便秘，估计跟你吃东西部注意调配有关，多吃点香蕉最有效。
肚子胀，可以考虑吃吗丁啉增强胃动力，促进胃排空就好了。
这样下来吃饭也可以了
冒汗是体质问题。
我给你介绍个吃饭习惯，或许多你有用：
1.饭前喝点水，10分钟后吃饭，吃饭期间不要喝水，汤，稀饭，面条，就吃干米饭。
2.饭后一定不要喝水，至少1小时后喝水。
3.平时少吃豆浆（不利于消化，牛奶可以），少吃稀饭，面条，千万不要用汤泡饭一起吃，要分开吃。
平时多饮水。
你注意以上几点吧。
