我是做工地的一天基本上要喝4到6升的水这多不多
发布网友
发布时间：2024-09-17 10:39
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-29 17:15
2. 这样的饮水量在工地环境中是必要的，因为它有助于维持体力并防止脱水。
3. 尽管这个饮水量可能高于一般人的日常需求，但在剧烈劳动和高温环境下，它却是保持身体健康的关键。
4. 然而，仅仅补充水分还不够，我还应该注意适量摄入盐分，以维持电解质平衡。
5. 因此，我的饮食中应包含含盐食物或饮用含盐饮料，以确保身体不会因大量饮水而失去必要的矿物质。
6. 总之，虽然每天四到六升的水分摄入在工地工作中并不算多，但为了健康，我还需要适当补充盐分。
热心网友
时间：2024-09-29 17:20
2. 这样的饮水量在工地环境中是必要的，因为它有助于维持体力并防止脱水。
3. 尽管这个饮水量可能高于一般人的日常需求，但在剧烈劳动和高温环境下，它却是保持身体健康的关键。
4. 然而，仅仅补充水分还不够，我还应该注意适量摄入盐分，以维持电解质平衡。
5. 因此，我的饮食中应包含含盐食物或饮用含盐饮料，以确保身体不会因大量饮水而失去必要的矿物质。
6. 总之，虽然每天四到六升的水分摄入在工地工作中并不算多，但为了健康，我还需要适当补充盐分。
