什么叫做清淡饮食?

发布网友发布时间：2024-09-17 10:34

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热心网友时间：2024-12-11 21:20

去医院看病，经常，看完了病，医生嘱咐一句：吃清淡点啊！有的医生直接就会说：注意清淡饮食！
什么叫清淡饮食啊？一头雾水，就问，蒸鸡蛋糕行吗？面条行吗？米饭行吗？回答有时是不，有时很含糊。还是不明白。
清淡饮食一般是病人有胃肠道疾病（常见如腹泻、饮酒后呕吐不适）、或者有较重的疾病影响胃肠道消化吸收功能，需要吃易消化易吸收的食物。
比如，小米或大米稀饭的汤，清水煮烂面条。提供必需的水分和热量，且淀粉类易吸收消化。
这时候最好不要有油，因为不易吸收，且会引起病人反胃呕吐。不要有蛋白质类食物，或者酌情渐渐少加一点做的烂烂的瘦肉，鸡蛋花，蛋白质相对不易吸收，而且会导致腹胀。水果、蔬菜这时候也不建议吃。
清淡饮食一般持续时间很短，谁只喝稀饭也受不了啊，除非是重症患者，影响了消化道功能，且不能恢复者。一般拉肚子、醉酒的人清淡饮食一天或几天左右，会逐渐恢复食欲，这时候慢慢增加食物的种类和数量就可以了。