gi是什么意思医学gi是什么意思

发布网友发布时间：2024-09-15 03:30

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热心网友时间：2024-10-30 23:41

1. "血糖生成指数"（Glycemic Index, GI）是衡量食物引起血糖水平上升速度和程度的指标。
2. 高GI的食物意味着它们在消化系统中被快速吸收，导致血糖水平迅速上升。这可能会增加高血压和高血糖的风险。
3. 低GI的食物则消化吸收速度较慢，血糖水平上升较为平稳。这有助于避免血糖水平的大幅波动，同时减少对胰岛素的需求，有助于控制血糖水平。
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