十八岁,血压偏高,大量运动可以短期把血压降下来吗?

发布网友发布时间：2024-09-15 06:58

共2个回答

热心网友时间：2024-10-25 08:55

十八岁，血压偏高。第一说明你身体肥胖，体重超标；第二说明你长期不运动。我说的对不对？二者加起来引起你血压偏高，如果不注意控制还可能引起血糖血脂偏高。
你才十八岁啊，这个年段一般不会出现血压高的。你问大量运动能不能把血压降下来，答案是肯定的。
只要你进行大量的运动多出汗，肯定能把体重和血压降下来。同时还要注意不要摄入大量高脂肪食物。
锻炼身体贵在坚持，这样效果才会好；不能三天打渔两天晒网，功溃一篑，锻炼身体是一辈子的事情。

热心网友时间：2024-10-25 08:57

你好，根据你的陈述，结合情况，没事的，那就注意适当锻炼，多饮水，避免急躁，劳累。
指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您