榴莲催奶还是回奶

发布网友发布时间：2024-09-15 01:21

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热心网友时间：2024-11-23 15:32

榴莲是催奶的食物，榴莲的营养价值非常高，含有丰富的维生素，可以健胃、消食、增强抵抗力。如果在哺乳期间奶水比较多，一定要注意尽量避免大量服用榴莲，避免导致乳汁分泌过旺，造成乳腺管堵塞。如果在哺乳期奶水较少，可以适当的多吃一些榴莲，有助于奶水的质量提高。
榴莲属于温热性食物，一定不要大量服用，很容易导致上火。在哺乳期间一定要注意个人卫生，保持身体清洁，护理好乳房，可以适当的多吃一些含有维生素、蛋白质的水果和蔬菜，要适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗力。哺乳期孕产后妈妈身体比较虚弱，一定要注意休息，不要过度劳累和熬夜，以免给身体造成不适。