手臂莫名其妙的痛怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-15 01:30

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热心网友时间：2024-11-09 14:04

手臂莫名其妙的出现痛，主要是由于手臂保持一个姿势时间过久，手臂的肌肉、肌腱、韧带等软组织由于持续的疲劳以及过度的牵拉，就会导致局部形成劳损而出现无菌性炎症病灶。并且在保持一个时间过长的时候，有可能使手臂出现了受凉的情况，就会导致局部炎性代谢产物出现堆积，刺激周围末梢神经出现疼痛感。因此出现疼痛之后，应当进行手臂的保暖，避免受凉，要应用暖水袋进行热敷增加血液循环；并且让手臂要充分地处于放松状态，坐位的时候可以在双侧肘关节下面垫软枕，保持整个上肢肌肉处于放松的状态；在夜间睡眠的时候，如果平卧位可以在双侧肩关节后面垫软枕，也能够有效的保持肌肉放松；在侧卧位的时候，可以在上侧的上肢下面垫软枕，保持上肢的肌肉也能够处于放松的状态，上述方法都能够有助于恢复。