豆浆的做法,豆浆机的做法步骤
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发布时间：2024-09-15 02:22
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时间：2024-10-09 16:52
黄豆含有丰富的植物蛋大豆异黄B2。黄豆浆还含有铁、钙等矿物质，其所含的钙比很多乳类产品都高，老年人和小孩都应该多喝~
食材：黄豆、水1200ml、白糖适量
做法：
1.黄豆洗净，倒入水中浸泡糖类、钙、铁及多种维生素等。黄豆味甘，性平，有补脾、止血，有滋补养颜，润肤美容的作用。
食材：黄豆、花生米、牛奶 、水
做法：
1.黄豆、花生洗净，加水浸泡花生、水倒入豆浆机中;
3.倒入一盒牛奶在豆浆机中;
4.按启动键，启动打浆功能;
5.等豆浆煮好，放入适量糖或者蜂蜜即可。
核桃豆浆核桃有利于大脑的发育，含有的维生素E、锌等物质能增强自身核桃、冰糖、纯净水
做法：
1.黄豆提前一晚洗净、浸泡;
2将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内，加入适量核桃;
3.加入适量冰糖，倒入适量纯净水;
4.按启动键，等豆浆打好，即可。
绿豆浆绿豆可消肿通气，清热白糖、清水适量
做法：
1.绿豆洗净，放置水倒入豆浆机中;
3.按启动将，打豆浆，等豆浆煮好，加入适量白糖;
4.安置冰箱冷藏几小时，即可。
芝麻黑豆浆黑芝麻滋养养血润燥，对头发早白很有帮助。它还含丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、多种氨基酸等微量元素，有大芝麻，水、白砂糖适量
做法：
1.黄豆提前一晚洗净、泡水;
2.黑芝麻用水清洗，放入锅中炒一会儿，炒香即可，千万不要炒糊了;
3.黑芝适量清水放在豆浆机中，按启动磨浆键;
4.煮好豆浆，加入适量白砂糖即可。
红枣豆浆红枣是大众认可的补品之一，可以熬制各种滋补佳品。几颗去核红枣、适量清水
做法：
1.黄豆洗净，浸泡一晚;
2.豆浆机内放入黄豆、清水和去核红枣;
3.按启动打浆键，豆浆煮好，可放适量白砂糖即可。
枸杞豆浆枸杞滋补益精明目、增强免疫能力，大伙都知道。虽然少量黄豆、清水、白砂糖
做法：
1.黄豆洗净，加水浸泡一晚上;
2.将黄豆、水、少量枸杞放入豆浆机，按启动键打浆;
3.煮好的豆浆加入少量白砂糖。
备注：别问小编豆浆、水、辅料的比例，按自己口味添加哦~
早上一杯豆浆，活力满满。一杯豆浆就搞定!
