睡觉睡多了头疼、呕吐是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-15 02:20

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热心网友时间：2024-10-05 12:46

人的睡眠时间也是有一定要求的，不能太多也不能太少。正常的成年人每天睡眠保证8小时，是符合健康的要求。睡眠并不是越多越好，如果睡觉睡多，会影响身体健康，引起很多不适的症状，比如腰酸不适、颈椎僵硬发板、头痛、恶心，呕吐，与睡觉时间过长、大脑供血不足有关。与睡觉躺着时间过长，长时间一个体位造成颈椎劳损，压迫神经和血管有关，造成头痛、恶心、头晕、呕吐。保证健康合理的睡眠时间，不能太多，也不能太少，做到早睡、早起，不能熬夜，避免昼夜颠倒。

热心网友时间：2024-10-05 12:46