男人性生活怎样才能更久

发布网友发布时间：2024-09-10 08:31

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热心网友时间：2024-09-28 11:16

男人要想延长性生活的时间，应保持旺盛精力，在饮食以及日常运动、休息方面进行调理：饮食上建议多摄入红肉，比如牛肉、羊肉、含有合成人体男性雄性激素的原料，能够提升性激素水平，从而升高男性性功能能力；同时男性应该保持有氧运动，比如打篮球、游泳都能够使男性机体处于比较旺盛代谢状态，能在性生活当中耐受较好；同时保持足够睡眠，缺乏睡眠时，人体免疫力下降会直接影响性功能发挥。注意以上方面以后，同时还可以服用药物辅助治疗，比如万艾可，能够使男性勃起局部血液充盈，提升性功能。

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