水土不服会拉肚子吗

发布网友发布时间：2024-09-10 04:31

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热心网友时间：2024-09-30 13:47

正常情况下，改变环境后会导致人肠道菌群不能适应当地的生活环境以及生活习惯，所以水土不服容易导致拉肚子。
水土不服的原因是人到新的环境之后，对所处的周围的生活环境、生活习惯、饮食习惯出现了改变，从而出现食欲不振、腹胀、腹泻、呕吐、睡眠不好、精神疲乏等表现，所以水土不服容易引起拉肚子。如果出现了水土不服，可以适当地喝茶叶，补充微量元素，也可以进食酸奶，因为酸奶中的乳酸菌有利于保持肠道菌群的平衡，可以帮助避免胃肠道功能紊乱引起的腹痛、腹泻。也可以尽量的保持原有的生活习惯和作息，选择与原来口味相近的食物，多吃水果、蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物。如果腹泻比较严重，也可以遵医嘱口服益生菌调节肠道菌群和蒙脱石散止泻治疗。
患者预防水土不服首先需精心选择食物和饮料，不喝来历不明的水，可以喝开水、瓶装纯净水、矿泉水，建议不吃蔬菜沙拉等凉拌菜，不吃生冷以及难以消化的食物。