肠胃不好消化不良怎么调理?

发布网友发布时间：2024-09-10 07:07

共1个回答

热心网友时间：2024-10-05 08:54

1、饮食调整：规律饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，控制高脂、高糖食物的摄入。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
2、少食多餐：少食多餐有助于减轻胃部的负担，提高食物的消化和吸收效率。每餐少量进食，并咀嚼慢慢，充分细嚼食物，使其更易被胃肠道吸收。
3、补充有益菌：可以考虑不含治病风险菌的酪酸梭菌二联活菌散服用，可以调节肠道菌群紊乱，修成保护屏障

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com