情绪中暑禁忌事项

发布网友发布时间：2024-09-10 23:58

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热心网友时间：2024-10-31 11:40

中暑后，饮食调节尤为重要，以下列举四点禁忌事项：

1. 忌大量饮水。中暑的人应采取少量、多次饮水的方法，每次饮水量不宜超过300毫升，避免狂饮不止。大量饮水会冲淡胃液，影响消化功能，且会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分大量流失，严重时可引发热痉挛。

2. 忌大量食用生冷瓜果。中暑多属脾胃虚弱，大量摄入生冷瓜果和寒性食物会损伤脾胃阳气，使脾胃运动功能减弱，寒湿内滞，可能导致腹泻、腹痛等症状。

3. 忌吃大量油腻食物。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。大量油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留于胃肠道，影响大脑血液供应，使人感到疲惫加重，更容易引发消化不良。

4. 忌单纯进补。中暑后，暑气未消，虽有虚症，但不能盲目进补。过早进补会导致暑热不易消退，甚至引发暑热复发，得不偿失。正确做法是等待暑气消退，脾胃恢复后再适当进补。

扩展资料

当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。