我打篮球也有不少时间了..想变的更强.

发布网友发布时间：2024-09-17 05:20

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 08:34

一定要练左手上篮，作为一个后卫，就要能左右开攻，单向的突破是很难长时间有效的，其实左手不难练，你感觉到左手力不从心，是因为左手没有力量，每天试着用左手做俯卧撑，一天20个左右就够了，效果很明显，还有就是控制住自己的右手，在平常的朋友赛中，尽量不用，因为依照你说的，跳的不太高，跑的也不够快，所以你只有一双手是最大的优点，如果左右都熟练了，就自然得心应手了，很多人打篮球不能有流畅的动作，就是因为左手或右手不会上篮。
我也是篮球爱好者，左手也是最近才熟练的，希望对你有帮助。

热心网友时间：2024-10-21 08:34

多传球，培养意识，既然身体素质不突出，就打组织，靠技术弥补

热心网友时间：2024-10-21 08:35

吃新盖中盖高钙片，吃了腰不酸，腿不痛了，一口爬5楼都不累。

热心网友时间：2024-10-21 08:35

出去和高手去打哪怕你出手机会很少，但也要比和垃圾打要强。记住他们的有些动作你要去学一下

热心网友时间：2024-10-21 08:36

找几个真正懂篮球的打打传切配合吧这样会提升很快
老是单打的话会觉得内线老是堆了很多人突破进去会很难上篮外线多导导球空荡自然会出来而且队友已经帮你把内线拉的很空了投篮和突破都会变的很容易