女生来月经能吃橘子吗

发布网友发布时间：2024-09-17 04:14

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热心网友时间：2024-09-29 19:17

女生来月经期间是可以吃橘子的。橘子属于温性的水果，含有丰富的氨基酸、柠檬酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，能够补充营养，缓解便秘，对于身体是有益的。
月经期间最好多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，并且要多吃些新鲜的蔬菜、水果，能够让营养得到充分的保障。女性可以在经期多吃温性的食物，比如栗子、荔枝、红枣、生姜等，尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、梨等。月经期间最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不能喝冰镇的饮料，以免加重痛经或者影响月经量。

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