枸杞菊花茶秋季养生有奇效去秋燥排毒又养颜

发布网友发布时间：2024-09-17 04:15

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热心网友时间：2024-10-12 02:46

秋季养生，枸杞菊花茶因其独特的功效备受青睐。它不仅能够有效缓解秋燥，还能帮助排毒养颜，成为秋季保健的首选饮品。然而，正确泡制和饮用方式至关重要。中医认为，秋季干燥，而枸杞子的甘平性质能滋养肝肾，润肺明目，菊花则能补气除燥、解毒，对于现代人的慢性疾病也有辅助调理作用。

枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、C以及钙、铁，对改善眼睛疲劳、近视等问题有很大帮助。泡制时，将适量菊花和枸杞加入热水，不仅能缓解眼干，还能保持眼睛湿润明亮。菊花含有的维生素A对维护眼睛健康非常重要，特别是对于因肝火旺或过度用眼导致的眼部不适有显著疗效。搭配枸杞的菊杞茶，护眼效果更佳，但需注意体质虚寒者不宜常饮。

在干燥的秋季，菊花枸杞茶成为电脑族的良好选择，除了日常眼药水，菊花茶的滋润作用不容忽视。泡制方法建议使用杭白菊、枸杞各10克，加入1500cc热水，煮沸后转小火炖20分钟，再加入菊花煮沸后熄火，加入冰糖调味。

尽管功效显著，但并非适合所有人。体质虚弱者可适当食用枸杞，但感冒发热、有炎症或腹泻者应避免。因此，饮用时还需根据自身状况来调整。

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