肩周炎防治目录
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发布时间：2024-09-17 02:28
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时间：2024-09-17 20:57
肩周炎防治指南
肩周炎是肩部常见的一种疾病，主要涉及肩关节的解剖、运动、病理以及预防和治疗。以下是关于肩周炎的基本知识和防治措施的详细介绍：
一、肩周炎基础知识
1. 肩关节解剖特点：肩关节由肩胛骨、锁骨和肱骨构成，由多个韧带和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。
2. 肩关节运动肌肉：肩关节周围有许多参与运动的肌肉，如冈上肌、大圆肌等。
3. 滑囊：肩关节周围有滑囊，提供润滑，减少摩擦。
4. 肩袖：指肩关节周围包裹肌肉和肌腱的复合组织，对于肩部活动至关重要。
5. 第二肩关节：指肩关节的特殊运动方式，如外展和旋转。
6. 肩关节活动范围：正常情况下，肩关节可进行广泛的运动，如前屈、后伸、内收、外展、内旋和外旋。
7. 肩关节功能：在日常生活中，肩关节参与上肢的日常活动，如穿衣、举物等。
8. 软组织退行性改变：随年龄增长，肩关节周围组织可能出现退行性改变。
9. 病变部位：肩周炎可影响肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等。
10. 狭义肩周炎：特指肩关节周围炎，主要累及肩袖和关节囊。
11. 诱发因素：可能由过度使用、损伤、炎症或糖尿病等引起。
12. 漏肩风与肩凝症：两者都与肩关节功能障碍有关，但具体病因不同。
13. 易发人群：中老年人因关节磨损更易患肩周炎。
14. 糖尿病与肩周炎：糖尿病患者可能增加肩周炎的风险。
15. 临床表现：疼痛、活动受限、夜间加重等。
16. 临床分期：分为早期、中期和晚期。
17. 诊断方法：X线检查、肩关节造影、辅助检查等。
18. 治疗手段：肩关节造影结果和辅助检查有助于诊断。
二、肩周炎治疗
19-55. 治疗方法包括理疗、手法治疗、药物封闭、手术、作业疗法、中医针灸等。
56-63. 医疗体育疗法和器械使用有助于恢复关节功能。
64-69. 扩大肩关节活动度和肌肉力量训练是重要部分。
70-77. 体操和自我按摩是治疗和预防粘连的有效手段。
78. 结合中药和体育疗法，家庭疗法也有助于疼痛缓解。
三、肩周炎预防
79-110. 预防措施包括日常肩部活动、肌肉锻炼、避免不良姿势，以及针对特定人群的特殊预防措施。
通过理解肩周炎的解剖、病理以及有效的防治措施，中老年人可以更好地保护自己的肩关节，预防和管理肩周炎。
