胖了20斤还能瘦回去吗
发布网友
发布时间：2024-09-17 01:20
共0个回答
1. 体重增加并没有特定的顺序，通常是整体性的，而不是先从肚子开始，再胖到脸和胸。同样地，减重也不会严格按照相反的顺序进行。2. 增加水的摄入量有助于促进新陈代谢和消化，但饭后立即吃香蕉可能会影响消化，因为它含有较多的糖分。3. 晚上睡前两小时避免进食是为了避免食物的热量在睡眠中被储存...
三个月胖了20斤,怎么样减肥最快如果要减掉20斤，需要饮食控制和针对性训练，一个都不能少！这个是需要自律的行为！需要管住嘴迈开腿！“七分吃，三分练”，这是减肥界的公理。任凭你锻炼得再怎么汗如雨下，腿酸手软，如果不控制好饮食，所有的运动都是白搭。首先一定要了解的是：减重期，不但不能不吃，而且还应该比平时吃得更好...
我最近暴饮暴食,2个月胖了20斤,还能瘦回去吗按你说的情况，虚胖，可以瘦回去的我以前也暴张了16斤后来瘦回来了比以前还瘦，因为我不搀了，控制住了又偶尔的锻炼，就好拉。希望你也 成功。
一年高一胖了快20斤,怎么才能瘦?有利于减肥。4. 活动脑筋：多动脑筋也有助于减肥，比如可以通过学习新的知识或技能来提高大脑活力。5. 多方面努力：减肥是一个综合性的过程，需要在饮食、运动、生活习惯等多方面下功夫。6. 持之以恒：要有坚持不懈的决心，减肥不是一蹴而就的，需要长期的努力和坚持。
我最近暴饮暴食,2个月胖了20斤,还能瘦回去吗1. 我最近暴饮暴食，2个月胖了20斤 2. 还能瘦回去吗？3. 我以前也曾遇到过类似的情况，体重增加了16斤 4. 后来我成功地减掉了多余的脂肪，并且比之前更瘦了 5. 改变饮食习惯是我减肥的关键，我戒掉了暴饮暴食的习惯 6. 控制了食物的摄入量，并开始注意食物的搭配 7. 此外，我还偶尔进行锻炼...
青春期突然长胖20斤以后会瘦下来吗??别人都说会但我又胖瘦不下来...你要经常运动的，女生是有段时间会发胖的但是自己同时要注意饮食，我姐姐也是这样都是说婴儿肥之后过来三四年上班，现在超级瘦！没有刻意减肥
一年胖了20斤正常吗能瘦下来吗一年内体重增加20斤，若未经显著的饮食调整或规律锻炼，可能被认为是一个较大的体重变化。通常，健康的体重增加应该是逐步的，并与个人的生活习惯、身体状况以及营养摄入需求相符。若体重增加是由于不健康的饮食习惯或缺乏运动所致，那么可能需要对生活方式做出一些调整，以促进健康的体重管理。
产后胖20斤还能瘦吗产后胖20斤还能瘦吗？1、 月子里因为需要补身体，养身体，还需要多吃食物来给宝贝喂养母乳的，所以产妇都会胖的呢！只要妈妈你给宝贝坚持喂养母乳，那么出了月子后会慢慢瘦下来的哦！放心好了，别着急的呢。2、遗传基因比较重要，家里长辈胖的多，一般生完孩子不容易恢复身材，如果长辈瘦的，一般很...
过年短短半个月的时间我就胖了将近20斤,怎么补救啊?我是不是得了暴饮...冬天本来就是一个能量消耗较少的季节，因为运动量少，排汗量也少，所以脂肪会蓄积在体内。只要你适时运动，注意饮食习惯，在冬天忌食较油腻、高热量的食物，那么就能将体重减下来！！
我今年40岁了,最近几年了,我胖了20斤左右,怎么也减不下来,每天跑步锻炼...回答：病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 意见建议:不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是 运动加控制饮食比较安全有效.特别注...
