香菇菜包所含营养素
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发布时间：2024-09-17 01:56
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时间：2024-10-31 00:49
香菇菜包的营养成分丰富多样，每一份都包含大约1467.60千卡的热量，能满足日常能量需求。它含有56.38克的蛋白质，对于肌肉生长和修复至关重要。其中，脂肪含量为22.10克，主要为不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。
维生素B6含量虽然不高，仅为0.01毫克，但对神经系统功能的维持不可或缺。碳水化合物含量高达275.02克，为人体提供持久的能量，其中膳食纤维含量为13.85克，有助于消化系统的健康运作。
香菇菜包富含维生素A，每份含有114.40微克，对眼睛健康和皮肤保护有积极作用。同时，维生素K含量为0.70微克，对于骨骼和凝血功能的维护起着关键作用。胡萝卜素含量高达694.00微克，对视力和皮肤有抗氧化作用，核黄素（维生素B2）也有0.53毫克，对细胞能量代谢至关重要。
总的来说，香菇菜包是一道营养均衡的食品，无论是为了补充日常能量，还是为了维护身体各种维生素和矿物质的平衡，都是一个不错的选择。
扩展资料
香菇菜包是一道味道爽口，老少皆宜的快餐主食。味道咸鲜，深受大家喜爱。
